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宝宝不午睡有什么危害
日期:2016-10-30 15:48     来源:未知    浏览量:178

  心理学家去幼儿园教40个孩子3-5岁一个简单的电脑游戏.游戏要求孩子们记住在一个网格中的图片的位置,包括猫和伞和警察.他们训练他们的孩子从早上10,直到他们可以记住75%的照片.科学家们去看每一个孩子两次.一次,让孩子们在下午1至3之间睡觉一个小时,而另一个不让他们睡觉.为了了解睡眠如何影响记忆力,科学家们在下午的下午再次测试了每一个孩子,结果发现,有午睡记忆的孩子比不午睡的孩子超过10%.
 


如果孩子饭后不午睡,就会破坏大脑储存记忆的方式,从而影响了它的学习能力.学龄前儿童不午睡的孩子比在午睡时记忆力下降得更快,而且即使是晚上睡得好,也不能提高成绩.因此,孩子们养成了午睡的习惯.

事实上,更多的睡眠是不是更智能的睡眠.宝宝的午睡时间不宜太长,白天睡觉更容易影响晚上的睡眠,所以,而不是相反,专家建议,孩子的午睡时间在学龄前较好不超过2.5小时.一般1-3岁的儿童,睡眠2个小时左右,这一天是适当的,10-11小时的睡眠在晚上,总共13个小时的睡眠;3-6岁的孩子,午睡时间一般为1-1.5小时,共12小时的睡眠.

新鲜的和新鲜的空气对孩子很快入睡的重要条件,因此室内温度不宜太高,室温24-25度是较舒适的.想让宝宝有一个安静的睡眠环境,父母的动作和语言应该轻,消除所有的人为干扰,让宝宝可以睡得更平静一些.

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